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附加服务
集合地
北土城地铁站出口/通州梨园南街、东关大桥
目的地
北京 门头沟 天门山
管理员
丹丹
15911112070
活动介绍
▌引言：
好的教育应该是培养终身运动者，责任担当者，问题解决者，和优雅生活者。
——唐校长
—走入山野 天门山—
旅行的意义·奔赴在热爱里
活动日期：4.30日
招募对象：6—13岁亲子家庭（8岁+可单飞）
活动地点：北京 天门山
活动形式：登山 徒步 户外知识
推荐理由：
（1）走进自然，感受四季；
（2）传授徒步知识、户外常识、地理常识、野外生存技巧等
（3）放松身心，强身健体，做体能小达人；
（4）亲子的愉快时光。
集合信息：
（一）通州：07:00梨园南街公交站（7090小区铁道口）；07:15丨东关大桥公交站（路南）；
（二）市内：07:50丨北土城地铁C口。
线路信息：全程10公里，累计爬升400米，预计用时5-6小时。
适合人群：适合身体健康，热爱户外运动的亲子家庭参加。
活动难度：★★
推荐指数：★★★★★
活动咨询：
领队杨丹：15911112070（同微信）
领队商老师：13311222119（同微信）
领队王美丽：18600536827（同微信）
· 京西经典环线，观地貌、天象、溶洞等景观。
· 学习登山杖的正确使用方式。
· 野外徒步，学习户外衣服穿搭技巧，户外徒步技巧等知识。
· 学习野外生存技能。
· 学习无痕山林理念，埋下保护环境的种子。
· 10KM徒步线路，强身健体。
北京天门山因山顶悬崖自然形成不规则的透天窟窿，百姓称之为窟窿山，又因其形如“门”，石窟内壁有“天门山”字样石刻而得名天门山，公园占地面积达669.41公顷，属于大陆性季风气候，森林覆盖率达76.8%，主峰海拔550米。
天门山植物种类达310种，主要有松柏、山桃、山杏、黄栌等，还有药用植物如车前草、柴胡、何首乌等。
石窟洞是此地代表的奇石险峰，登上山顶，站在最高点的洞口处，观看一览无余的山间美景，感叹大自然的神奇，探讨地质形成的种因，感谢自然馈赠我们这种奇特景观！
山顶岩石裸露，两侧悬崖峭壁，形成蜿蜒曲折的“石长城”，裸露在外的"砖石"，与敌人厮杀的敌楼，通报敌情的烽火台，长城应有的建筑形式，这座天然长城应有尽有！
过天门洞窟，往前行走不多会，就会看见一个山洞，带上头灯，去洞穴里面探险吧！灯光照射在洞壁上，观赏这自然形成的景象；弯腰匍匐前行，去探一探这洞穴有多长！
登山杖是户外徒步旅行、跋山涉水不可或缺的装备之一，在从事野外活动时，使用登山杖除了可增加使用者的平衡；扩大支撑面以及止滑之外，也可以使用登山杖来穿越崎岖的地形，或是用它来探索草丛等，某种程度上它算得上是手臂的延长。
越来越多的人在户外都是选择带上一对登山杖，但错误的使用方法不但起不到好的作用，还会伴随极大的安全隐患，就跟着教练一起学习正确的使用方法吧！
每次活动前，我们教练都会仔细检查医疗包，以备不时之需。当在野外发生意外情况时，我们如何使用医疗包的物品进行急救处置呢？你对常用的急救知识了解多少？对医疗包内的物品用处及使用方法了解多少？今天，你都能学到！
在野外环境下，如何正确的处理紧急发生的状况呢？如何判断崴脚还是骨折？如果在有限的条件下正确处理伤患呢？在我们专业登山教练的指导下，来学习一下正确的野外急救知识！
活动注意事项：
安全第一，不允许随意改变路线，服从领队指挥；
团队协作，未经允许，不允许擅自脱队，有事于领队协商确认；
在无法辨别的情况下，不允许随意摘野果食用；
无痕山林LNT，保护环境，不随意丢弃垃圾；
领队有挑选队员的权利。
▌装备清单
1.鞋帽：登山鞋/徒步鞋（拒绝皮鞋、高跟鞋）、帽子、手套、魔术巾等，；
2.服装：速干衣裤、冲锋+抓绒衣（或防风保暖衣物）；
3.户外装备：登山包/运动背包，登山杖（建议带），头灯（户外光源建议带）、手台（有的带上）；
4.食品：一顿午餐（必带）、一日饮水2升左右/人（必带）、高热量零食如牛肉干、葡萄干，士力架、功能饮料等；
5.个人急救包：创可贴、绷带、止疼喷雾、常用药品，个人特药；
6.通讯：手机、充电宝、数据线等；
7.其他：垃圾袋（必带）、纸巾，备用口罩，身份证等。
【关于报名】报名前请与领队联系确认余位；
微信/电话：领队杨丹 15911112070
微信/电话：领队王美丽 18600536827
微信/电话：领队商老师 13311222119
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行程安排
▌行程安排
集合丨全员出发，集体活动请勿迟到；
09:10丨到达徒步起点古北口，开始徒步；
12:00丨寻找一静谧地方集体午餐；
16:30丨结束当天行程，准备返程；
18:30丨抵达集合地点，各回各家。
具体行程以实际为准，听从领队安排，如遇不可抗拒因素，领队有权改变行程。
费用说明
▌ 费用说明：
活动费用：
亲子家庭：198元/人，大小同价。
儿童单飞：396元/儿童（年龄8岁+）
【费用包含】：
1、包车费用：往返正规旅游包车费用；
2、领队费：中登协专业户外领队全程带队，保障活动安全；
4、活动组织与策划费用；
5、活动为参与者投保1日专业户外保险，保额30万元；
【费用不含】：
1、午餐自备；
2、个人的其他消费。
【关于退费】
※1、1日活动，活动前1天中午12点以前可自由退出，12点以后退出者，自行安排替补或不退费用。如因自身原因，当天未参加活动或迟到不能赶上大巴的，不退还费用。
注：以上行程时间仅供参考，受天气、交通、客流、政府、景区调控及队员体能等不同影响有可能会调整，以领队实际安排为准。
