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以自然之力
开启一场治愈系之旅
听鸟鸣风声,看潺潺溪流
在自然的怀抱里
唤起向上的生命力
活动日期:5月18日
活动地点:北京 延庆
招募对象:6+岁热爱自然的亲子家庭(8岁+可单飞)
活动形式:徒步戏水 ,团队出行,0距离接触大自然。
活动强度:全程徒步约7公里,爬升约100米,有踩石头过河路况。
推荐理由:
① 让孩子和家长走进最原始大自然,缓解压力,释放天性。
② 让孩子在体验炫酷的户外活动中,增加户外生存技能,强身健体。
③ 增加亲子凝聚力,培养团队意识,分担及分享的高贵品质。
出行方式:大巴车
集合地点:
通州:07:00丨梨园南街(铁道口位置,大运河市场南门马路对面)
市内:07:50丨北土城地铁站 集合发车
活动难度:★★
推荐指数:★★★★★
亲子凝聚:★★★★★
放松心情:★★★★★
01学习户外装备的使用
工欲善其事必先利其器
登山杖是户外登山徒步中的一大助力
在提高步行稳定性的同时,减轻腿部负担也是徒步必掌握的技能之一。
正确掌握登山杖的用法,
纵情山野之中,扩展行走边界。
让登山杖成为宝贝们第二条腿,有效提升行走体验与效率。
02户外急救小知识
提高孩子们的应急处理能力。
在野外,我们随时会遇到各种突发情况,掌握急救方法是每个人都需要学习到的知识。
野外受伤第一要保持冷静,要对伤势进行评估判断严重程度;轻微擦伤或者划伤,可以进行简单的清洗或包扎。如果是骨折或其他更严重的伤势,需要采取更专业的措施。
03正确爬山小知识
山不见我,我去见山。
相比较其他户外运动,爬山徒步是相对简单方便的一种户外运动,但是越简单的运动也越需要我们做好自我保护,健康运动。上坡下坡都有哪些不同的着力点?上山和下山分别需要掌握哪些要领呢?
1.鞋帽:登山鞋/徒步鞋(拒绝皮鞋、高跟鞋)、遮阳帽子、防晒手套、魔术巾等;
2.服装:速干衣、速干裤(长裤)、冲锋衣(或防风保暖衣物)、户外雨衣(备用);
3.户外装备:登山包/运动背包,登山杖,手台(有的带上),护膝;
4.食品:一顿午餐(必带)、一日饮水2-3升/人(必带)、高热量零食如士力架、牛肉干、葡萄干等;
5.药品:创可贴、绷带、止疼喷雾、常用药品,个人特药;
6.通讯:手机、充电宝、数据线等;
7.其他:垃圾袋、出行必带身份证。
【关于报名】底部我要报名,直接提交报名信息。报名前请与领队联系确认余位;
【活动咨询】
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07:00丨通州梨园南街大运河市场南门(准时发车,此处不等人);
07:05丨华业玫瑰平安银行马路对面(准时发车,此处不等人);
07:20丨通州新华联家园北区南门(准时发车,此处不等人);
07:50丨市内芍药居地铁E口路边,发车。
10:00丨 到达谷口徒步起点,开始徒步戏水;
12:30丨找个河边宽敞平坦处吃饭,午餐自带;
13:00丨继续行程;
15:30丨终点集合 上大巴返程;
18:30 丨到达目的地,活动解散。
根据人数定车型,以上时间为不塞车的预计时间,如果活动过程中因天气、交通、道路等客观原因导致行程延误,领队有权对活动进行相应的调整。
▌ 费用说明:
亲子家庭:198元/人(大小同价)。
儿童单飞:396元/儿童(8岁+可单飞)
【费用包含】:
1、往返大巴车费;
2、领队费、活动组织费用;
3、赠送1日专业户外保险费;
4、活动物料费用。
【费用不含】:
1、午餐,饮水自备;
2、如产生进山费,集体AA。
【预付费用】:
1、参加活动队员,需提前缴纳活动款方可留位置,以便领队订车。
2、阅读原文,在线提交报名人员信息及交费。
【关于退费】
1、由于需要提前预定活动用车,活动前一天12:00前退出活动,可退还所有定金,活动前一天12:00之后退出活动且无替补队员,不退定金。
2、如因自身原因,当天未参加活动或迟到不能赶上大巴的,不退还活动定金。
1.参加活动请按规定时间、地点集合,未按规定时间到达指定集合地点视为自愿放弃该活动,且不接受任何形式退款。
2.凡报名参加本活动的成人、儿童及儿童的监护人,须确保参与活动人员没有以下不适合本活动的疾病:包括但不限于哮喘、高血压、心脏病、过敏症、癫痫症、传染性疾病、精神类疾病。因隐瞒病情而造成的意外事故,一切后果由活动参与者自行承担。
3.请在报名之前仔细了解活动内容、强度,确认自己是否可参加。活动中应自觉服从领队指挥,禁止脱队单独活动。领队会尽心尽力保障大家,但不提供保姆式服务。
4.徒步活动非休闲,会面临各种路况、环境以及复杂多变的情况,需要一定的身体、心理素质,也需要团队、互助精神。遇到问题不消极、不抱怨,共同解决。
5.若队员出现身体不适等问题或未在规定时间内抵达关门点(如有),经领队评估后无法走完全程,出于安全考虑,领队有权安排其进行下撤。
6.登山口可能有防火、护林人员阻拦,如沟通未果会另寻野路或景区购票上山,甚至更改路线,在徒步期间也有走错路、探路的现象,介意的请不要报名。
7.行程中涉及的相关景点景色因受天气、季节变化等情况影响,无法保证与活动介绍中的展示保持一致,报名即表示知晓并理解本情况。
8.领队可根据天气状况、政策要求等不可抗力等因素,有权决定是否取消活动或者更改线路。
9.活动至少由2名经验丰富的领队带队,人数增加带队领队人数也随之增加,领队与单飞儿童比不超过1:5;带队领队有权根据活动期间的天气或其他不可抗力因素调整活动顺序或临时修改活动内容。
10.本次活动中拍摄的图片可能用于日后的活动总结、回顾及招募中,如无异议,我们将视您同意使用。如有异议,请在活动前以文字形式告诉我们。
1. 本人在报名活动之前已了解活动所有内容,包括但不限于集合信息、活动路线、活动强度、活动性质、注意事项、费用说明等,如无法达到活动中所述内容的要求,视为自愿放弃活动权利,相关已产生、支付的费用视为自愿放弃。
2.本人自愿参加此次活动,本人知晓户外活动具有一定探险的性质,具有客观存在的风险,也知晓在活动期间存在突发疾病的风险,利用交通工具及其他第三方设施可能产生的风险。
3.凡报名参加本活动的成员,组织方将统一代为购买保险,出险情况下,将由保险公司承担相关赔偿责任,组织者不承担赔偿责任,由受损害人依法律规定和本领队声明依法解决,组织者不承担任何责任。
4 本人知晓活动期间应该遵守队伍的纪律以及领队的安排,一旦脱离队伍独自行动则视为自愿放弃此次活动,之后所发生的一切后果由个人承担。本人知晓组织者和领队对本人有风险告知的义务,在组织者、领队明确告知风险,或明确制止本人某些行为后仍擅自去进行危险行为,所发生的一切后果完全由个人承担。
5. 本人已认真阅读上述声明条款,自愿参与该户外活动,报名后即表示本人完全同意上述声明条款。