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附加服务
集合地
北土城地铁站出口/通州梨园南街
目的地
北京 门头沟 定都阁
管理员
丹丹
15911112070
活动介绍
▌引言：
如果说城市是一本游戏手册，那么大自然就是一本百科全书。想翻阅这本“活的”百科全书，走进它，是最好的方式。
定都阁1日登山徒步
—走进山野，亲近自然，强身健体—
活动日期：12.2日，12.3日
招募对象：6-15岁热爱户外运动的亲子家庭（8岁+可单飞）
出行方式：大巴车
活动地点：北京 门头沟
活动形式：亲子登山徒步（非景区路线）
集合信息：
（一）通州：07:20丨梨园南街净水路东口公交站（向东100米铁道口位置）
（二）市内：08:00丨北土城地铁C口。
解散信息：16:30 结束大巴返程。
推荐理由：
① 让孩子和家长走进最原始大自然，缓解压力，释放天性。
② 学习正确的登山徒步方式，增加户外生存技能。
③ 培养团队意识，互相帮助，关爱他人。
④ 户外无痕山野学习
线路信息：户外徒步路线：全长7.5公里，累计爬升520米，预计用时6-7小时。
活动难度：★★
推荐指数：★★★★★
定都阁
京郊不缺山，
总有密密匝匝、高矮不一的山峦拔地而起，
可唯有西山最为特别。
而在京西群山之中，定都峰独树一帜。
定都峰毗邻潭柘寺，上有定都阁。
四周群山绵延逶迤，峻岭叠嶂，山峰上巨石嶙峋，峰顶陡峭高悬。
素有“不到定都峰，枉到北京城”和 “京西观景第一峰”的美称。
定都阁位于北京市门头沟区潭柘寺镇定都峰上，
有个高度33.9米，6层的阁，外面看有3层。
定都峰的海拔就有680米，刚好在长安街的西延线上，
传说"燕王喜登定都峰,刘伯温一夜建北京"的所在地。
传说姚广孝曾登顶定都阁，堪测地形再建北京，此后该山被称为定都峰。
明成祖朱棣登此山后曾感叹不已：“此峰位之观景之妙，无二可代，天赐也！”
登上山顶，向西远眺是环抱定都峰的层层山峦，
而向东望，北京城尽收眼底。
长安街、国贸大楼、中央电视台、中国尊……
北京城的一处处地标接连映入眼底。
这样的视野角度，北京城景点里独一份。
（因定都阁仍未开放，所以这次我们只在远处观赏）
东有大运河、西有定都阁
定都阁的传说
其一，辽金时期，佛教、道教盛行，寺庙、道观大增，在北京玉河肘弯成池处西岸建有庆寿寺(俗称双塔寺)，以西山中尖顶山峰为靠，因"日悬峰顶，影入玉河，双日互映，主国两分"，故"竖双塔镇之"，并在鲁谷岭设"八角"亭蔽之。
作为靠山的山峰与八角亭、庆寿寺塔在同一线上，成为日后长安街及延长线的基础，此尖顶山峰即我们所说的定都峰。
其二，元大都建设之初，按照设计，城墙经过双塔，要么拆寺，要么绕寺，工程人员不敢擅动，只得报请皇上决断。
元世祖忽必烈视双塔寺方丈刘秉忠如师(刘秉忠有授忽必烈夺得汗位之谋)，命大都城基绕开双塔寺三十步。
故有"庆寿寺的方丈点天子，皇城绕寺三十步"之说。建好的城墙弯弧处正对定都峰。
其三，明朝之初，对原陈友谅妻(后为朱元璋妃)所生四皇子朱棣，明着称其"智勇有大略"，暗则防其有继位之计，封其为燕王，到远在千里之外"砂锅做饭斗量柴"(贫瘠之地)的北京地区驻守，殊不知"砂锅做饭"更香，"斗量柴"乃是煤炭。
燕王出发前，刘伯温秘授其"文托姚广孝，武靠常氏(常遇春)后"。到任后即到西山龙泉寺(今潭柘寺)访姚广孝。姚观其有帝王之像，留其住寺，次日鸡鸣起时登(定都)峰。时值谷雨，碧空如洗，东方日出，紫气蒸腾，浑河横亘，龙鳞闪现，万物生辉，燕王呼曰:"日上之所，乃我大明千年基业发祥之地!"姚广孝接曰:"千岁，此正乃我大明万年基业发祥之地也!"燕王会心而笑，三绕其峰，环顾八方。见东方日上光辉下，大都如珠似玉，浑河(永定河)龙形横卧;东南方，沃野无垠，龙形入海，极乐峰下松林如翠，戒台、西峰二寺佛光与霞光相映增辉;南方，从南大岭马鞍山处远望，良乡、窦店、琉璃河西周故址依稀可辨，坎方、离位，此峰可为标为靠;西南方，龙潭溪谷成河至周口店龙骨山成势，玄机无限;西面，西山连着太行起，潭柘胜境耸神佛。又叹曰:"此峰之位，观景之妙，无二可代，真乃天赐也!"洪武三十一年(1398年)，太祖驾崩，建文继位，恐藩王谋反，开始削藩，燕王恐祸至己，以清君侧为名，发动"靖难之役"，历时四年，燕王得即皇位，想当年观"日上"之所为"大明千年基业发祥之地"，生迁都北京之意，遂颁旨实施，定"日上"之所为金銮殿址。先建承天台，于燕王登山日观日出，无果;又以双塔和八角亭为标，于春分、秋分日观日出，又无果。当时，北京工匠云集，物料如山，而金銮殿址尚未选定。故议先建皇陵，分流匠、料。先选址于铁坨山(在潭柘寺西北方向不远)之阳，当地百姓不愿，将潭柘寺东北角山顶起名绝石梁，犯忌，后改址于昌平天寿山，先址建起明朝庵。故民间有"先建皇陵，后建皇宫"之说。
到永乐八年，春秋两分仍非阴即雨，城标尚未确定，姚广孝无奈反复与众工师商议，后工师蔡信言刘(伯温)丞相托梦，说"观日上之所必为观峰日下之地，可营都定标。"广孝顿悟，工程始兴。故有"北京城始于日上，成于日下"之说，后有人将日上或日下为北京代名词，朱彝尊著《日下旧闻》，乾隆又《钦定日下旧闻考》。皇城定标，费时五年，皆为定都峰之故也!诸般传说，虽无考证，但一山峰能有如此之多的说法，也是一种文化。仅此，就值得一登。在定都峰上，现在正在修建定都阁。以后早起观日出，可谓甚佳之处。站在定都阁观"日上"霞光，回到北京看定都峰"日下"之辉，联想有关北京城之传说，会倍感惬意。
掌握徒步技能，增强户外知识
工欲善其事必先利其器
登山杖是户外登山徒步中的一大助力
在提高步行稳定性的同时，减轻腿部负担也是徒步必掌握的技能之一。
正确掌握登山杖的用法
纵情山野之中，扩展行走边界
让登山杖成为宝贝们第二条腿，有效提升行走体验与效率。
提高孩子们的应急处理能力
在野外，我们随时会遇到各种突发情况，掌握急救方法是每个人都需要学习到的知识。
野外受伤第一要保持冷静，要对伤势进行评估判断严重程度；轻微擦伤或者划伤，可以进行简单的清洗或包扎。如果是骨折或其他更严重的伤势，需要采取更专业的措施。
山不见我，我去见山
相比较其他户外运动，爬山徒步是相对简单方便的一种户外运动，但是越简单的运动也越需要我们做好自我保护，健康运动。上坡下坡都有哪些不同的着力点？上山和下山分别需要掌握哪些要领呢？
▌装备清单
1.鞋帽：登山鞋/徒步鞋（拒绝板鞋、皮鞋）、帽子、手套、魔术巾等；
2.服装：软壳裤（或速干衣裤+速干秋裤）、冲锋衣+抓绒+速干（备户外轻薄羽绒服）；
3.户外装备：登山包/运动背包，登山杖（建议带），头灯（户外光源建议带）、手台（有的带上）；
4.食品：一顿午餐（必带）、一日饮水2升/人（必带）、1瓶功能饮料、高热量零食如牛肉干、葡萄干，士力架、功能饮料等；
5.个人急救包：创可贴、绷带、止疼喷雾、常用药品，个人特药；
6.通讯：手机、充电宝、数据线等；
7.其他：结实的垃圾袋（所有垃圾带出山）、纸巾等。
【关于报名】报名前请与领队联系确认余位；
微信/电话：领队王美丽 18600536827
微信/电话：领队杨丹 15911112070
微信/电话：领队商老师 13311222119
童行万里是一家专注孩子成长，亲子教育的平台。奉行读万卷书，行万里路。
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行程安排
▌行程安排
集合丨全员出发，集体活动迟到不等；
09:00丨到达徒步起点，开始徒步；
12:00丨寻找一静谧地方集体午餐；
16:00丨结束当天行程，准备返程；
17:30-18:00丨抵达集合地点，活动结束。
具体行程以实际为准，听从领队安排，活动期间如遇不可抗拒因素或其他特殊情况不能进山，领队有权改变行程。
费用说明
▌ 费用说明：
亲子报名：198元/人，大小同价。
儿童单飞：396元/人（单飞要求8岁+）。
【费用包含】：
1、包车费用：往返正规旅游包车费用；
2、领队费：中登协专业户外领队全程带队，保障活动安全；
3、活动组织与策划费用；
4、活动为参与者投保1日专业户外保险，保额30万元；
【费用不含】：
1、午餐自备；
2、个人的其他消费；
3、如遇进山费用集体AA。
【关于退费】
1、1日活动，活动前1天中午12点以前可自由退出，12点以后退出者，自行安排替补或不退费用。如因自身原因，当天未参加活动或迟到不能赶上大巴的，不退还费用。
注：以上行程时间仅供参考，受天气、交通、客流、政府、景区调控及队员体能等不同影响有可能会调整，以领队实际安排为准。
