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免费
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集合地
通州梨园南街铁道口（大运河市场南门），市内芍药居地铁站
目的地
北京 昌平 大黑山
管理员
丹丹
15911112070
活动介绍
▌引言：
如果说城市是一本游戏手册，那么大自然就是一本百科全书。想翻阅这本“活的”百科全书，走进它，是最好的方式。
—徒步大黑山—
一年好景君须记，最是橙黄橘绿时。
活动日期： 11月3日 ,11月9日
活动地点：北京 昌平
招募对象：6+岁热爱户外运动的亲子家庭/8岁+可单飞
活动形式：登山徒步，行走金秋。
路况形式：石板路+台阶路+木栈道。线路友好，适合新手入门。
活动强度：全程徒步约6公里，累计爬升约500米。适合年龄6+热爱户外运动的亲子家庭/8岁+可单飞。
活动强度：初级强度★
推荐理由：
① 让孩子和家长走进最原始大自然，缓解压力，释放天性；。
② 学习正确的登山徒步方式，强身健体；
③ 培养团队意识，互相帮助，关爱他人；
④ 户外无痕山野学习。
出行方式：大巴车
集合地点：
通州：07:20丨通州梨园南街铁道口（大运河市场南门马路对面）集合发车；
市内：08:00丨市内芍药居E口集合发车；
推荐指数：★★★★★
亲子凝聚：★★★★★
放松心情：★★★★★
一年好景君须记，最是橙黄橘绿时。
宋·苏轼《赠刘景文》
山明水净夜来霜，数树深红出浅黄。
唐·刘禹锡《秋词二首》
停车坐爱枫林晚，霜叶红于二月花。
唐·杜牧《山行》
落霞与孤鹜齐飞，秋水共长天一色。
唐·王勃《滕王阁序》
古人描述的秋光、秋色、秋词都令人欢喜。山山黄叶飞、霜叶红于二月花、数树深红出浅黄般的秋色；秋色连波、平铺十里湖光、转眼秋光如许里的秋光；我言秋日胜春朝中的秋词……每一个都想去观赏观赏。
大黑山位于北京延寿镇黑山寨村，十三陵东侧，四周为延寿寺、十三陵、莽山、黄花城等风景区。
这里人少幽静，我们能更好地了解大自然，也能体会登高望远的乐趣，欣赏燕山山脉的壮丽景色。
北京延寿寺，位于昌平区延寿镇，介于黑山寨与辛庄交界处。始建于809-1119年，兴于辽金，元明，清中期为王家寺庙，香火随清朝的没落而渐稀。
秋天，被红黄绿的树木包围起来的延寿寺简直就是一座仙境。历来，佛教选址寺庙，都会选择风水宝地。这里群山环抱，林木苍翠，问及庙里的僧人师傅，什么季节最美。回答是，每个季节有每个季节的美。尤其延寿寺这样充满灵气的地方，应该美不胜收吧！春有满山遍野的杏花桃花，夏季郁郁葱葱的山林，秋季满山红叶、层林尽染，冬季白雪皑皑，每一个季节都有你要来的理由。
工欲善其事必先利其器
登山杖是户外登山徒步中的一大助力
在提高步行稳定性的同时，减轻腿部负担也是徒步必掌握的技能之一。
正确掌握登山杖的用法
纵情山野之中，扩展行走边界
让登山杖成为宝贝们第二条腿，有效提升行走体验与效率。
提高孩子们的应急处理能力
在野外，我们随时会遇到各种突发情况，掌握急救方法是每个人都需要学习到的知识。
野外受伤第一要保持冷静，要对伤势进行评估判断严重程度；轻微擦伤或者划伤，可以进行简单的清洗或包扎。如果是骨折或其他更严重的伤势，需要采取更专业的措施。
山不见我，我去见山。
相比较其他户外运动，爬山徒步是相对简单方便的一种户外运动，但是越简单的运动也越需要我们做好自我保护，健康运动。上坡下坡都有哪些不同的着力点？上山和下山分别需要掌握哪些要领呢？
【关于报名】底部阅读原文，直接提交报名信息。报名前请与领队联系确认余位；
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童行万里是一家专注孩子成长，亲子教育的平台。奉行读万卷书，行万里路。
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行程安排
▌集合地点
通州：07:20丨通州梨园南街铁道口（大运河市场南门马路对面）集合发车；
市内：08:00丨市内芍药居E口集合发车；
▌行程安排
集合丨全员出发，集体活动迟到不等；
09:30丨 到达徒步起点，整装待发；
12:00丨寻找一处舒适的地方集体午餐；
15:30丨结束徒步，集合返程；
17:30丨抵达目的地，活动结束。
注：以上行程时间仅供参考，受天气、交通、客流、政府、景区调控及队员体能等不同影响有可能会调整，以领队实际安排为准。
▌装备清单
1.鞋帽：登山鞋/徒步鞋/防滑运动鞋（拒绝平底鞋、皮鞋）、帽子、手套、魔术巾、太阳镜等；
2.服装：冲锋、速干衣、+抓绒（或防风保暖衣物）、软壳裤/速干裤+速干秋裤、户外光源（建议备用）；
3.户外装备：登山包/运动背包，登山杖（建议带/根据体能带），手台（有的带上）；
4.食品：一顿午餐（必带）、一日饮水1.5-2升/人（必带）、功能饮料，高热量零食如士力架、牛肉干、葡萄干等、秋冬季节保温杯带热水；
5.药品：创可贴、绷带、止疼喷雾、常用药品，个人特药；
6.通讯：手机、充电宝、数据线等；
7.其他：结实的垃圾袋（所有垃圾带出山）。
费用说明
▌ 费用说明：
亲子家庭：198元/人（大小同价）；
儿童单飞：396元/儿童。
【费用包含】：
1、包车费用：往返正规旅游包车费用；
2、领队费：中登协专业户外领队全程带队，保障活动安全。
3、1日专业户外保险费（30万元保额）；
4、活动组织与策划费用。
【费用不含】：
1、午餐自备；
2、如产生进山费，集体AA；
3、活动不含税费。
【退费规则】
1日活动，活动前1天中午12点以前可自由退出，12点以后退出者，自行安排替补或不退费用。如因自身原因，当天未参加活动或迟到不能赶上大巴的，不退还费用。
注意事项
1）本活动属于户外活动，纯玩，全程不进购物店，没有任何形式购物环节，领队也不作购物推荐，敬请谅解；同时本活动所有费用已明示（包括有可能您自愿自费的项目），无其它任何收费，请您仔细阅读费用包含和费用不含内容。
2）活动出发前会统一给大家发集合信息通知所有队员（微信或短信），包括领队电话、集合时间地点、车牌号等活动信息，队员请以集合信息为准准时集合；车上座位顺序为集合时先到自由选择，迟到视为自动放弃后续行程，请恕费用不退。
3）活动行程时间仅供参考，受天气、交通、客流量、景区或政府调整等影响有可能会发生变化，请以领队实际安排为准；文中照片仅供参考，不做为本次活动要约，具体以实际行程为准。
▌ 报名须知
凡参加本次户外活动人员必须充分解读以下条款：
1、户外活动不同于常规旅行活动，存在危险与不确定性！报名时未成年人、60周以上老年人、残疾人、孕妇、患者、港澳台和外籍人士报名需报名时说明，领队有挑选队员的权利。报名参加者身体健康，无不适合参与户外活动的疾病，并已知晓自己所参与的活动存在不确定性和危险性以及完全理解户外活动（费用自理、责任自负、风险自担）之概念，请参与队员自行认定活动的轻重性。
2、参加此次活动纯属个人自愿行为，凡报名参加本活动的成员，组织方将统一代为购买保险，出险情况下，将由保险公司承担相关赔偿责任，投保保额为30万元/人。如需补充保额，请自行购买。建议参加人员购买相关保险。
3、代他人报名者必须将以上注意事项告知被代报名参加者，凡报名者均视为接受本声明，凡被代报参加者均视为已通过代他人报名者知晓以上注意事项并接受本声明。
4、本声明中关于免除组织者赔偿责任之约定效力，同样适用于同行人员。请认真阅读并遵守本条款内容并悉知。
注：本文中所包含的部分文字来源于网络，仅做研究、学习、欣赏之用，如有侵权请联系作者删除。
【环保提示】
1、活动全程产生的垃圾，个人必须自觉带回，做到只留下脚印。
2、活动参与者都有义务对徒步和工作人员的行为是否环保进行监督，如有发现乱扔垃圾、破坏环境的行为，应给予提醒、批评。
