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+3公益时长【轻徒步&挖洋姜】|11月8日 『童行万里拾秋-』 北方小武当 徒步天书峰 拾秋挖洋姜 [复制链接]

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集合地
通州梨园南街/宋家庄地铁站
目的地
北京 房山 上庄水村
管理员
丹丹  15911112070
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  • 行程安排
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  • 注意事项
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活动介绍

▌引言:

如果说城市是一本游戏手册,那么大自然就是一本百科全书。想翻阅这本“活的”百科全书,走进它,是最好的方式。



—轻徒步&挖洋姜 —
“四时皆可喜,最好新秋时。”

活动地点:北京 房山

招募对象:5+岁热爱户外运动的亲子家庭/9岁+可单飞

活动形式:登山徒步,拾秋。

路况形式:乡村路+登山步道。

活动强度:徒步约5公里,累计爬升约200米。适合年龄5+热爱户外运动的亲子家庭/8岁+可单飞。

活动难度:初级强度

推荐理由:

① 走进最原始大自然,缓解压力,释放天性;。

② 徒步锻炼,强身健体;

培养团队意识,互相帮助,关爱他人

④ 户外无痕山野学习。

出行方式:大巴车

集合地点:

通州:07:20丨通州梨园南街铁道口(大运河市场南门马路对面)集合发车;07:25丨通州华业玫瑰平安银行马路对面;07:40丨新华联家园北区南门(吉野家路边);

市内:08:00丨双井地铁站F口;08:20丨宋家庄地铁站C口

推荐指数:★★★★★

亲子凝聚:★★★★★

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稻花香里说丰年,听取蛙声一片。
稻花香里说丰年,听取蛙声一片。
辛弃疾《西江月·夜行黄沙道中》

自然界蕴含了无尽的魅力与希望
收获的季节,总令人喜悦的
秋天是野果飘香的季节,是大自然馈赠的盛宴
在这丰收的季节,每一颗果实都隐藏着大自然的祝福
在这个五彩斑斓的世界里,拾秋成为了一种富有诗意的体现












认识洋姜
 一种奇奇怪怪但有用的食物 

和生姜长的很像但是区别很大的一种多年宿根性草本植物,淀粉含量大。吃起来不辣的,营养价值丰富。
洋姜原产于南美洲的秘鲁和玻利维亚一带,传入中国的时间大约在20世纪初,因其根茎形似生姜且来自海外,故得名“洋生姜”“鬼子姜”
洋姜长得像姜,名字里也有个“姜”,其实它和生姜完全是两种不同的植物。
它既没有生姜那样辛辣刺激的气味,吃起来也是微甜不辣的。
两者的性味、功效区别也很大,中医认为它味甘微苦,性凉,有 清热凉血 、消肿的作用,可用来 治疗热病 ;而生姜性温, 解表散寒 ,常用来治疗寒。





这个听起来就带着几分异域风情的小家伙,
其实是藏在泥土里的宝藏!
它不仅长得像小号的生姜,
还藏着清甜多汁的秘密,
是秋日里不可多得的美味哦!
我们就化身小小农夫,

一起动手挖出这份自然的馈赠吧!

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行程介绍
 轻徒步&拾秋的快乐 

上英水村 ,一个隐匿于北京市郊的静谧桃源,清代成村,村址海拔308米。这里远离了都市的喧嚣与繁忙,以其独特的自然风光和深厚的乡村文化底蕴,这里不仅有满目翠绿的山川,还有那份久违的宁静与清新,是我们亲子时光的最佳拍档!




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这里,山川秀美,绿树成荫,溪水潺潺,仿佛一幅动人的山水画卷。 春天,万物复苏,桃花、杏花竞相绽放,将整个村庄装扮得如诗如画; 夏日,绿树成荫,蝉鸣鸟叫,为炎热的季节带来一丝丝凉意; 秋天,则是丰收的季节,金黄的稻田、硕果累累的果园,让人感受到大自然的慷慨馈赠。


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到达目的地后,

一片片亮眼的小黄花映入眼帘,

这正是洋姜的花朵。

孩子们好奇地围了过来,

纷纷猜测这些小黄花下面藏着什么秘密。

于是,我们拿上小铲子、耙子、小铁锨,

开始了挖洋姜的趣事。

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我们变身寻宝小分队!

每挖出一颗圆滚滚的洋姜,

都像是找到了宝藏一样兴奋。

孩子们的小脸上洋溢着成就感,

这是书本上学不到的快乐体验!


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识“食物”者为俊杰
 美食制作时间 

洋姜营养价值丰富。采回来的洋姜拿回家,洗干净后,就到了大显身手,厨艺大比拼的时间啦!


▌装备清单
1.鞋帽:登山鞋/徒步鞋/防滑运动鞋、帽子、劳动手套(保护双手)、魔术巾、太阳镜等;
2.服装:冲锋、速干衣、+抓绒(或防风保暖衣物)、软壳裤/速干裤+速干秋裤、户外光源(建议备用);
3.户外装备:登山包/运动背包,登山杖(根据体能带),手台(有的带上);
4.食品:一顿午餐(必带)、一日饮水1.5-2升/人(必带)、功能饮料,高热量零食如士力架、牛肉干、葡萄干等、秋冬季节保温杯带热水;
5.药品:创可贴、绷带、止疼喷雾、常用药品,个人特药;
6.通讯:手机、充电宝、数据线等;
7.其他:结实的垃圾袋(所有垃圾带出山)。
8.​挖洋姜工具:小铲子,小铁锹,袋子等​。​

 了解更多 扫描咨询 


【关于报名】底部阅读原文,直接提交报名信息报名前请与领队联系确认余位;



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行程安排
活动信息
出发喽!

集合地点
通州:07:20丨通州梨园南街铁道口(大运河市场南门马路对面)集合发车;
市内:08:00丨市内宋家庄地铁站;
▌行程安排
集合丨全员出发,集体活动迟到不等;
09:30  徒步起点
12:00  择地午餐
13:00 开始挖洋姜
15:30 集合返京
注:以上行程时间仅供参考,受天气、交通、客流、政府、景区调控及队员体能等不同影响有可能会调整,以领队实际安排为准。
费用说明
▌ 费用说明:
亲子家庭,大小同价:198元/人(小同价);
儿童单飞(要求8岁+):396元/儿童。
【费用包含】:
1、包车费用:往返正规旅游包车费用;
2、领队费:中登协专业户外领队全程带队,保障活动安全。
3、1日专业户外保险费(30万元保额);
4、活动组织与策划费用。
【费用不含】:
1、午餐自备;
2、如产生进山费,集体AA;
3、活动不含税费。
【退费规则】
1日活动,活动前1天中午12点以前可自由退出,12点以后退出者,自行安排替补或不退费用。如因自身原因,当天未参加活动或迟到不能赶上大巴的,不退还费用。
注意事项
活动须知
上下滑动阅览,报名前必读


1.参加活动请按规定时间、地点集合,未按规定时间到达指定集合地点视为自愿放弃该活动,且不接受任何形式退款。

2.凡报名参加本活动的成人、儿童及儿童的监护人,须确保参与活动人员没有以下不适合本活动的疾病:包括但不限于哮喘、高血压、心脏病、过敏症、癫痫症、传染性疾病、精神类疾病。因隐瞒病情而造成的意外事故,一切后果由活动参与者自行承担。

3.请在报名之前仔细了解活动内容、强度,确认自己是否可参加。活动中应自觉服从领队指挥,禁止脱队单独活动。领队会尽心尽力保障大家,但不提供保姆式服务。

4.徒步活动非休闲,会面临各种路况、环境以及复杂多变的情况,需要一定的身体、心理素质,也需要团队、互助精神。遇到问题不消极、不抱怨,共同解决。

5.若队员出现身体不适等问题或未在规定时间内抵达关门点(如有),经领队评估后无法走完全程,出于安全考虑,领队有权安排其进行下撤。

6.登山口可能有防火、护林人员阻拦,如沟通未果会另寻野路或景区购票上山,甚至更改路线,在徒步期间也有走错路、探路的现象,介意的请不要报名。

7.行程中涉及的相关景点景色因受天气、季节变化等情况影响,无法保证与活动介绍中的展示保持一致,报名即表示知晓并理解本情况。

8.领队可根据天气状况、政策要求等不可抗力等因素,有权决定是否取消活动或者更改线路。

9.活动至少由2名经验丰富的领队带队,人数增加带队领队人数也随之增加,领队与单飞儿童比不超过1:5;带队领队有权根据活动期间的天气或其他不可抗力因素调整活动顺序或临时修改活动内容。

10.本次活动中拍摄的图片可能用于日后的活动总结、回顾及招募中,如无异议,我们将视您同意使用。如有异议,请在活动前以文字形式告诉我们。

免责声明
上下滑动阅览,报名前必读。

1. 本人在报名活动之前已了解活动所有内容,包括但不限于集合信息、活动路线、活动强度、活动性质、注意事项、费用说明等,如无法达到活动中所述内容的要求,视为自愿放弃活动权利,相关已产生、支付的费用视为自愿放弃。

2.本人自愿参加此次活动,本人知晓户外活动具有一定探险的性质,具有客观存在的风险,也知晓在活动期间存在突发疾病的风险,利用交通工具及其他第三方设施可能产生的风险。

3.凡报名参加本活动的成员,组织方将统一代为购买保险,出险情况下,将由保险公司承担相关赔偿责任,组织者不承担赔偿责任,由受损害人依法律规定和本领队声明依法解决,组织者不承担任何责任。

4 本人知晓活动期间应该遵守队伍的纪律以及领队的安排,一旦脱离队伍独自行动则视为自愿放弃此次活动,之后所发生的一切后果由个人承担。本人知晓组织者和领队对本人有风险告知的义务,在组织者、领队明确告知风险,或明确制止本人某些行为后仍擅自去进行危险行为,所发生的一切后果完全由个人承担。

5. 本人已认真阅读上述声明条款,自愿参与该户外活动,报名后即表示本人完全同意上述声明条款。


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