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附加服务
集合地
北京
目的地
天津 蓟州 歪顶坨
管理员
丹丹
15911112070
登山的意义从不是登顶
而是途中遇见的风
并肩的人
和不断突破的自己
活动时间：11月29日，11月30日
活动地点：蓟县 歪顶坨
路况信息：山野原始路线
线路数据：全程11km，累计爬升约520m
路况难度：初级
适合人群：6岁+热爱户外运动的亲子家庭（10岁+可单飞）
出行交通：舒适巴士，按报名人数安排
集合信息：（一）市内：07:30北土城地铁C口发车；07:50丨双井地铁F口发车（二）通州：08:20丨通州梨园南街大运河市场南门铁道口。
户外徒步多为野路，不是台阶路也不是景区游，需要一定体能和基础徒步装备。
歪顶坨 ，位于天津市蓟州区下营镇、环秀湖畔。山脉环抱湖水，泃河在山谷中流淌，与对面的苦梨峪隔谷相望，一谷分两山， 山观两湖。这是一条不太知的的原生态山野线路，难度初级。整条路线的特点是起起伏伏，需要多次爬坡登顶，最大的特色是几乎都是在山脊上徒步，山两边的景色尽收眼底。山上长有原始松树林，漫步在松软的松针之上，伴着蓝天和煦阳，远眺湖光山色，行走在连绵起伏的山脊线。
01学习户外装备的使用
工欲善其事必先利其器
登山杖是户外登山徒步中的一大助力
在提高步行稳定性的同时，减轻腿部负担也是徒步必掌握的技能之一。
正确掌握登山杖的用法，
纵情山野之中，扩展行走边界。
让登山杖成为宝贝们第二条腿，有效提升行走体验与效率。
02户外急救小知识
提高孩子们的应急处理能力。
在野外，我们随时会遇到各种突发情况，掌握急救方法是每个人都需要学习到的知识。
野外受伤第一要保持冷静，要对伤势进行评估判断严重程度；轻微擦伤或者划伤，可以进行简单的清洗或包扎。如果是骨折或其他更严重的伤势，需要采取更专业的措施。
03正确爬山小知识
山不见我，我去见山。
相比较其他户外运动，爬山徒步是相对简单方便的一种户外运动，但是越简单的运动也越需要我们做好自我保护，健康运动。上坡下坡都有哪些不同的着力点？上山和下山分别需要掌握哪些要领呢？
（一）市内集合：07:30丨北土城地铁C口发车；07:50丨地铁双井C口发车；
（二）通州集合：08:20丨通州梨园南街铁道口（大运河市场南门马路对面）发车；
09:30丨到达徒步起点，开始徒步；
12:00丨寻找一静谧地方集体午餐；
16:00丨结束当天行程，准备返程；
17:00-18:00丨抵达结束地，各回各家。
具体行程以实际为准，听从领队安排，如遇不可抗拒因素，领队有权改变行程。
【鞋服】：登山鞋、徒步鞋，不可穿平底鞋；穿衣按照三层法则：速干+保暖+防风，行程中科学穿脱，保持舒适。
【装备】：登山杖，手套，帽子，调频对讲机（有的带上），头灯（冬季必备），雨衣（夏季必备）。
【补给】：水（1.5-2L），中午简餐一顿，零食补给（巧克力、牛肉干、能量胶、盐丸、榨菜等）。
【其他】：垃圾袋，充电宝，防风防晒物品，个人急救包：创可贴、绷带、止疼喷雾、常用药品，个人特药；
备注：以上所列举装备兼容各种强度的徒步活动，本次活动橙色标注装备为强制要求，其余装备参照个人情况携带。
【关于报名】底部阅读原文，直接提交报名信息。报名前请与领队联系确认余位；
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